Az ember életében vannak fordulópontok, események, életszakaszok, amelyekben új döntéseket kell hoznunk magunkkal, családunkkal, munkánkkal kapcsolatban. Az addig biztonságosnak hitt világunk összeomlik, énképünk megváltozik, mindennapossá válhat napjaink során a stressz, a feszültség, a döntési bizonytalanság. Mindezek az események olyan érzelmeket válthatnak ki belőlünk, melyek elhomályosíthatják gondolkodásunkat, nem látjuk tisztán a helyzetet, vagy a probléma megoldásához vezető helyes utat. Ezek a történések változásra kényszerítenek bennünket, mert személyiségünk alkalmazkodni próbál a megváltozott helyzethez, a személyiség növekedése, vagy alkalmazkodási zavar árán. Ha úgy érezzük, megoldó stratégiáink már nem működnek, vagy nem vagyunk képesek megoldani problémáinkat, szükség lehet arra, hogy pszichológus segítségét kérjük. Minél hamarabb kapunk segítséget, annál kisebb annak a veszélye, hogy pszichésen megbetegszünk. A lelki harmónia és az egészség fenntartása csak úgy lehetséges, ha megkeressük a legjobb megküzdési stratégiánkat, szembenézünk önmagunkkal, és a kialakult helyzettel.
Pszichológiai konzultáció, tanácsadás
A konzultáció célja: az önismeret, az éntudatosság és a cselekvési életbátorság, a felelősségvállalás és a megküzdő képesség elérése, növelése, a kliens saját erőforrásainak és megoldási lehetőségeinek feltérképezése által.
A konzultáció központjában a kliens által hozott probléma, vagy problémák állnak.
Konzultáció során: A kliens emocionális megértés, belátás, rálátás, majd a tanulás és szemléletváltás által válik képessé arra, hogy a döntési helyzetet, /kapcsolati feszültséget, vagy a krízishelyzetet saját erőből történő megoldja, illetve vállalja.
Az első találkozás, konzultáció a telefonos bejelentkezés, időpontfoglalás után történik. Online találkozó esetén lásd online konzultáció.
Személyes találkozóhoz külön egyeztetés szükséges!
A bejelentkezést követően online/személyesen találkozunk, ahol meghallgatom a kliens problémáját, vagy problémáit. Ekkor többnyire csak ő beszél. Tisztázó kérdések segítségével meghatározzuk, hogy a közös munka során mely terület kerüljön a tanácsadás konzultációinak fókuszába, hány alkalom szükséges a probléma megoldásához vagy a változás eléréséhez. Szükséges-e más szakember segítsége? A találkozások száma és gyakorisága a probléma jellegétől függően 5-15 alkalom lehet. Az alkalmak gyakorisága a probléma jellegétől függő. Az első beszélgetés során kialakulhat közöttünk egy olyan bizalmi légkör, mely eldönti a további közös munka alapjait. A közös munka kereteit a klienssel együtt alakítjuk ki.
Módszerek:
Feltáró beszélgetések, kérdések, tesztek, és kérdőívek segítségével tisztázzuk a helyzetet, a lehetséges megküzdési stratégiákat, az egyes megoldási módok előnyeit, hátrányait és ezek elérési útvonalait. Amennyiben szükséges megbeszéljük a továbblépés lehetőségeit is. (terápia javaslata, más szakember felé irányítás).
